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孩子O型腿怎么矫正。
O型腿又称膝内翻，多见于在两岁之内的小孩，一般情况下，属于正常的骨骼生理变化过程。到两岁以后，小孩子会变成X形腿，就是膝外翻。四岁到六岁过以后，腿会逐渐变直，是下肢骨骼发育的一个生理过程。
在这个过程中，要注意如果内翻或外翻角度太大的话，还是要到医院请儿童骨科专业的医生查看一下。必要的时候做一些辅助检查，明确有无合并有其他的原因导致O型腿或者X型腿。
有些在学习走路的过程中不得要领，容易养成o型腿，父母要及时纠正。那么如何矫正的o型腿呢？下面为您支招，教您如何矫正的o型腿。
如何判断是不是o型腿？
让站在镜子前，看自然站姿，的膝盖能否靠拢。
1、如果膝盖能自然靠拢，那么腿型并不是o型腿。
2、如果用力夹紧才可以并拢膝盖者，那么只是中轻度的有o型腿，经常练习两脚并拢动作可以改善。
3、如果膝盖用力夹紧也靠不拢，那么就是重度的o腿型，这对整体的完美有很大的影响，需要花心思去矫正。
如何判断孩子的o型腿是否严重？
常态膝距就是自然站立，不用刻意夹紧时双膝之间的距离。可以用一把尺子量一量常态膝距。
1、常态膝距在3厘米以下，为轻度。
2、常态膝距在3-10厘米之间的为中度。
3、常态膝距大于10厘米的属重度。
如何矫正子的o型腿？
1、平躺在地上，两手放臀侧。双腿向上举起，大腿与上半身成九十度角，小腿与上半身平行。两腿内侧用力夹紧，必要的时候可以两腿之间夹一本书。保持这个姿势5-10秒，每组3-5次。
2、双腿呈站立姿势，右手扶墙，同时右腿向左腿方向的外侧尽量踢，保持姿势5-10秒，每组3-5次。然后，按上述办法，换边左腿。
3、双腿与上半身成90度角。然后用腹部的力量抬起上半身，手尽量接触脚踝的位置，稍微停留1-3秒钟，上半身落下。重复此动作2组，每组10-15次。
4、平躺，膝盖弯曲，双脚分开，与臀部相齐，双膝间放一个枕头，球或者健美轮。身体上拱，构成桥型。保持肋骨与骨盆对齐。不要升高或者降低骨盆的位置，慢慢挤压枕头20次。降低骨盆位置，膝盖向胸部靠拢构成圆弧形，让背部放松。重复两次。做三组。
如果您的孩子是o型腿，请及时按照以上“如何矫正子的o型腿”的介绍进行矫正，养生之道网提醒，家长在矫正孩子o型腿的过程中，最好咨询专家。
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