网上科普有关“一岁半宝宝晚上可以吃什么”话题很是火热，小编也是针对一岁半宝宝晚上可以吃什么寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
一岁左右的宝宝有的已经断奶了，有的还在继续母乳喂养。宝宝的晚饭只有吃的好吃的饱才会更有利于他的睡眠质量。而在宝宝入睡前的一个小时，妈妈们要尽可能的禁止宝宝再摄入食物了。那么一岁宝宝晚上吃什么？
1、晚餐最好给宝宝准备一些清淡的面条，豆腐汤之类的食物，再搭配一些馒头作为主食，尽量减少他过多的摄入大鱼大肉和刺激性的食物。
2、晚餐也要学会荤素搭配，西红杮炖豆腐，清炒小白菜都是非常不错的素菜，如果宝宝爱吃肉，可以准备红烧鸡块或者红烧排骨。但吃的不宜太多，晚上宝宝的活动量小，吃的太多宝宝会出现积食的。
3、晚餐也不能刻意的去限制宝宝的饭量，如果摄入过少，宝宝的营养会出现缺乏，而夜间也是宝宝长身体的快速阶段，适量的食物才能满足发育的需求。如果宝宝本身就偏胖，在晚上更需要减少甜食的摄入。
4、不能在临睡前给宝宝再加餐，如果晚上加餐会导致宝宝早饭吃不下，还更容易长胖，还可能会导致高血压的疾病发生。所以为了宝宝身体健康，一定要规律他的饮食。
宝宝睡不安稳，爸妈们一定也很着急，下面我们来告诉爸妈们宝宝晚上睡觉多梦吃什么好吧。
如果宝宝睡觉不安稳表现出烦躁不安的话可能与缺钙有关系，如果妈妈天天喝一公斤牛奶，奶水里就不缺钙，而宝宝可能是吸收的不好，建议给宝宝服用鱼肝油，可以促进宝宝对钙的吸收。
如果宝宝睡不踏实的话，那可能是宝宝缺钙了的原因造成的呢。是要给宝宝补钙了。平时也是要多带着宝宝到室外去晒一晒太阳，也是会促进钙的吸收的。平时也是要多吃虾皮，骨头汤这些，也是会有帮助的。
宝宝睡眠不安常见原因：睡眠质量的好坏，对宝宝的健康影响很大。如果宝宝睡得不踏实，似睡非睡，可能原因如下：
1、饮食不当：睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等。
2、生理原因：出牙期、断奶期、预防接种后。
3、宝宝疲劳过度：睡前玩得时间太长，兴奋过度;或白天受了惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等，使得精神不能很好地被抑制下来，导致入睡困难，俗称?闹觉?，或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来，很难进入深睡眠阶段。
4、睡眠问题：长期睡眠不足、睡眠饮食排便时间安排不合理或无规律导致睡眠紊乱;随意更改睡眠时间，家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识。
5、睡眠环境：如空气污浊、室温过高或过低、过于干燥；被褥太厚，穿棉衣睡觉等。
6、患病：便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病如中耳炎、鼻窦炎、佝偻病早期、蛲虫感染；孩子不舒适如发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状。
7、日常生活变化：如由于出门，移往陌生的新屋，有新的保姆或亲戚照顾婴儿，以及担心父母出差分离等。
宝宝睡不安稳原因很多，可以分为两大类：一、外在因素
1、饥饿：多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。
2、缺钙：是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。
A、补钙：每日元素钙300-500mg
B、补VD：每日400-800IU
3、太热：现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。
4、腹胀：1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。
5、尿湿：因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下。
6、白天太兴奋或环境的变化：稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。
7、出牙或身体不适：宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。
二、内在因素
小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。
调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。
人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。
排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外在因素之后，睡不好觉的宝宝，也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些现象总归会解决的。
关于“一岁半宝宝晚上可以吃什么”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
本文来自作者[考鑫平]投稿，不代表中心号立场，如若转载，请注明出处：https://xn--4kr3px0kd31czgcy5ah28ay0l.cn/cshi/202502-380.html
评论列表（4条）
我是中心号的签约作者“考鑫平”！
希望本篇文章《一岁半宝宝晚上可以吃什么》能对你有所帮助！
本站[中心号]内容主要涵盖：国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育
本文概览：网上科普有关“一岁半宝宝晚上可以吃什么”话题很是火热，小编也是针对一岁半宝宝晚上可以吃什么寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您...