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乳汁很稀不一定是缺乏营养,我们知道乳汁的质量直接关系到宝宝的健康,可以说妈妈平时吃什么宝宝都会吃什么,导致乳汁比较清的原因有很多。刚生完孩子,乳汁会比较清淡,这是正常的生理现象,这属于初乳,是一种很难得的营养物质,对孩子的健康很有好处。
母乳很清是不是没有营养。根据乳汁颜色来判断营养价值是不正确的,乳汁颜色或深浅、稀或浓,都与许多因素有关。在产后1~2个星期,母亲所分泌的奶水,的确比较淡,有些像水。但其蛋白质含量高、脂肪含量低,微量元素锌和免疫物质也比日后分泌的乳汁多,是婴儿少有的营养品。一般而言,乳汁稀薄或稠密并不代表乳汁质量较差,主要是因为成熟乳汁中蛋白质和脂肪颗粒较小,因此,即使看上去较稀薄、清亮的前乳也含有婴儿所需的营养素,并非营养不良。另外,与牛奶、配方奶等相比,乳汁中所含有的营养成分及其搭配比例,抗病因子都是牛奶和配方奶所无法比拟的。中前奶和后奶的营养成分各不相同。
含水率高,可提供丰富的水份、蛋白质、维他命、乳糖、无机盐和免疫球蛋白,具有抗癌能力。对于婴儿来说,有很好的解渴效果。后奶:含较多的脂肪,看上去比原来的乳白,奶水也比原来的奶粘稠。后乳含有丰富的脂肪、乳糖等营养物质,可为宝宝提供大量热量,使宝宝产生饱胀感,帮助宝宝全面成长。
但是如果一些营养不良或有疾病的妈咪,不管是前奶还是后奶,都比较稀,在营养物质缺乏的情况下,宝宝很容易吃不饱,继而影响身体和智力的发育,这种情况下妈咪要注意添加辅食,如配方奶。若乳汁突然变清,说明营养下降,母亲近期饮食没有跟上,要加强营养。
奶水突然变清了，怎么办
哺乳期奶水会渐渐由白变清，这跟每个妈妈体质有关，不需要过于紧张。注意饮食和休息，还有保持快乐的心情即可。
举措建议
哺乳期奶水清，一般都是妈妈营养不够了，可以多看些有利于分泌乳汁的食谱，注意饮食均衡。休息要充足，尽量不要熬夜，宝爸也可以分担一些家务。还有保持健康快乐的心情也是很重要的。
注意事项
在哺乳期内，不要因为出现奶水少和奶水清的情况就减少或者停止喂奶，母乳含有其他乳制品不可替代的营养，尽量坚持母乳喂养。
奶水突然变清了，妈妈先看下最近两天是不是情绪变化比较大，或者是吃了类似于韭菜之类回奶的食物了，可以多喝一些猪脚炖花生、乌鸡红枣桂圆汤之类的。配合哺泉下奶。正常的奶水是非常浓腥味非常大的，太清没有营养。
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