网上科普有关“滋补养颜的糖水有哪些呢”话题很是火热，小编也是针对滋补养颜的糖水有哪些呢寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
糖水很受女性朋友的欢迎，但糖水要怎么选择才适合自己呢？这既要看自己的体质，也要看自己的身体状况，两者相结合，方能相得益彰。春天气候干燥多变，令女性的皮肤处于一种比较糟糕的状态，喝喝糖水，滋润下身心也是一个很好的选择。下面为大家推荐几款滋补养颜的糖水，希望大家能过个滋润的春天。
一、银耳枸杞雪梨糖水
制法：银耳提前用温水泡发，半个小时左右；雪梨削皮，切块；一起放入锅中，倒入适量的清水，煮开后转小火1小时左右，最后再加入枸杞和冰糖，煮两三分钟即可。
功效：银耳，性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺，它还富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的.作用，是可以长期服用的良好润肤食品。可以增强抵抗力、保护肝脏，更有美容祛斑的妙用。
二、双耳桂圆红枣羹
制法：
1、将木耳和银耳泡发，泡发后的木耳、银耳去蒂，撕成小朵，用凉水冲洗几次后放入锅中，添加适量凉水，加盖，大火煮开后转小火，炖约50分钟；
2、红枣洗净，去掉枣核，枣肉切成小条，桂圆剥去外壳；将红枣、桂圆放入锅中，继续炖约20分钟后放入桂花和冰糖；
3、关火，静置至羹的温度降至微温，将枸杞用温水浸泡至软，沥去水分；枸杞放入锅中，搅匀后即可食用。
功效：桂圆能安神净气，能治失眠、健忘，补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
三、橙香醪糟汤
制法：首先将橙洗干净切两半，去外皮和内皮，将果肉弄出来；烧一点开水，将醪糟倒进去煮开，然后加入橙肉煮3分钟，加入适量洗干净的枸杞子，搅匀即可出锅。
功效：醪糟含有丰富的维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分，且含极少量酒精，所以具有中医认为的活气养血、活络通经、补血生血、滋阴补肾及润肺之功效。饮后开胃提神，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。另外，因其含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环，所以有一定的丰胸功效。
四、腐竹白果炖蛋
制法：白果泡入热水片刻后撕去红膜衣，干腐竹洗净，掰成小段；鸡蛋放入清水锅中，煮6分钟后捞出，用冷水冲凉，剥去蛋壳；锅中倒入适量清水烧开，放入白果、腐竹、红枣和姜片，用中小火慢炖30分钟；把去壳的鸡蛋放入炖好的腐竹糖水中，加入冰糖，煮至冰糖融化即可 。
功效：白果味甘，微苦、涩，性温，有小毒。具有生津、止渴、清热等功效，可入药。同时具有排毒养颜、祛痘之功效，适用于痤疮青春痘患者。经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管、促进血液循环，使人肌肤红润，精神焕发，延年益寿。腐竹白果是传统的搭配，国人都比较喜欢吃。
五、水果酒酿小丸子
制法： 葡萄干提前用温水浸泡软，将所有的水果去皮切小块；锅中放入一大碗水，加入冰糖，烧开后加入酒酿（醪糟），加入糯米小圆子后再次煮沸后，放入沥去水分的葡萄干，待小圆子漂浮上来的时候，加入水果煮1~2分钟左右，盛出水果小圆子，加入适量蜂蜜，撒少许干桂花即可 。
功效：酒酿具有开胃提神的功效，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。此甜品能消食、解油腻，促进肠道运动，帮助排毒。
沁凉糖水吃出水润女人之一
沁凉糖水吃出水润女人之一，冬天天气干燥，准备一些糖水可以润肺润燥，是非常不错的选择哦！尤其适合女人，多喝皮肤水润气色好。以下分享沁凉糖水吃出水润女人之一，来学习做一下吧！
沁凉糖水吃出水润女人之一1海带绿豆糖水
材料：
绿豆?200g、海带?25g、香草（也叫臭草）2g/陈皮（晒干的桔子皮）1小块、冰糖?适量、水?适量
做法：
1、绿豆：懒的话洗干净浸半小时，放在一边待用，如果想口感好的话，去掉绿豆壳。
2、香草/陈皮：如果是放陈皮的话，就要用水浸软，刮去瓢，再洗干净，香草的话洗干净就可以了。喜欢味道浓一点的就切碎，不太喜欢吃的就切大片一点，不过不要不放，不放就没有风味了。
3、海带：浸软，切成小段，喜欢吃起来有口感的就切宽一点，喜欢细腻一点的就切细一点。
4、在处理材料的同时，煲开一锅水，把绿豆、香草/陈皮、海带倒入锅里，中火煲2个小时左右，在煲的时候记得要加水，不然很容易糊，又或者会把糖水煲成糖浆。
4、当绿豆都煲烂了，就跟据自己的口味加冰糖，再煲15分钟。
这样好好喝的绿豆沙就煲好了。
吃法：
1、直接热吃（一年四季皆适宜！）；
2、放入冰箱，冰了再吃（夏日消暑好味道！）；
3、加汤圆热吃（一次满足两个愿望！）
注意：
1、绿豆能解渴利尿，消肿下气，解暑除烦热，有益于肠胃。因为绿豆性属寒凉，脾胃虚寒，大便稀烂，肾气不足，腰痛，肢冷者都不宜多吃。
2、海带功能和紫菜差不多。但海带不要浸洗太久，因为浸洗太久，它的碘甘露醇（有消肿利尿功能）会被溶去。
功能：
清凉解热，解毒利尿，治咳嗽，可减少皮肤病毒（例如青春豆）。
沁凉糖水吃出水润女人之一2第一款 姜番薯丸子甜汤
姜番薯丸子甜汤的食材
红薯 500克，红糖 45克，姜 20克，糯米粉 100克，木薯淀粉30克。
姜番薯丸子甜汤的做法
第一步 准备做姜红薯丸子甜汤的食材，红薯要用又香又粉的，红糖可以用块状红糖，比如姜味红糖。
第二步 红薯削皮切块，刮一下姜片，把姜切薄片，把姜和红薯放在煮锅里，水量要没过红薯，用中火烧开后转小火煮糖水。
第三步 如果没时间做丸子，可以用汤圆代替，我用糯米粉和木薯淀粉混合做成有弹性的丸子，把糯米粉、木薯淀粉放在大碗里，分次加入水混合成面团，不要一次加入水，因为水量太多会变成面糊。
第四步 把面团搓成小小的丸子。
第五步 红薯煮熟，转中火后放入红糖和丸子， 丸子不要搓得太大，小丸子容易煮熟。
第六步 丸子煮得浮起来，把丸子煮熟，关火盖上盖子利用余热焖一会儿。
第二款 红枣桂圆桃胶甜汤
红枣桂圆桃胶甜汤的食材 红枣2个，桂圆 10克，桃胶 2粒。
红枣桂圆桃胶甜汤的做法
第一步准备做甜汤的食材，桃胶由桃树分泌出来，有黑色杂质，桃胶吃起来软软的Q弹的，桃胶的植物胶原蛋白含量高，女人多吃美容养颜和抗衰老，还能促进新陈代谢。
第二步 桃胶用水浸泡6小时，把桃胶泡发变大后，挑出黑色杂质，多冲洗几遍。
第三步 红枣去核切块，把红枣、桂圆、桃胶和水放进煮锅，我用了焖烧壶煮这款甜汤。
第四步 如果用煮锅大火烧开后转小火煮，我把食材加入到焖烧壶，把食材煮沸后用保温功能。
第五步 烧开水后杯子进入保温功能，焖4小时以上。如果用煮锅煮半小时，把桃胶煮出胶质。
第三款 苹果马蹄银耳羹
苹果马蹄银耳羹的食材苹果 1个，马蹄 6个，新鲜银耳 80克，
冰糖 适量，枸杞少许。
苹果马蹄银耳羹的做法
第一步 准备做苹果马蹄银耳羹的食材，如果喜欢甜一些，可以放一些冰糖。
第二步 苹果削皮去芯，把苹果切小块。
第三步 马蹄削皮切块，新鲜银耳去掉**硬质部分，把银耳撕成小块。
第四步 把苹果块、马蹄、银耳和水放入煮锅，用中火煮糖水。
第五步 煮20分钟，把银耳煮出胶质，如果喜欢甜一些，可以放适量冰糖，把冰糖煮熔化。
第六步 最后放入少许枸杞酒可以了。
第四款 雪梨马蹄竹蔗水
雪梨马蹄竹蔗水的食材雪梨 1个，马蹄4个，
竹蔗 、冰糖 适量。
雪梨马蹄竹蔗水的.做法
第一步 准备煮汤的食材，是一个人分量的食材，马蹄就是荸荠，雪梨马蹄竹蔗水有清热润肺的功效，竹蔗的皮是绿色的，跟甘蔗不同，竹蔗用来煲汤。
第二步 雪梨削皮去芯后切小块，马蹄削皮切块，竹蔗对半切开。
第三步 把食材放进养生壶，加入纯净水。煮甜汤可以用煮锅或者焖烧壶。
第四步 按下养生壶的养生汤功能键，如果用煮锅的话，用大火烧开后转小火煮30分钟。
第五步 如果喜欢甜一些，可以加入冰糖，冰糖本身也有清热的作用，我没有放冰糖。用养生壶煮的话，在煮的过程中加入冰糖，以便冰糖煮熔化。
关于“滋补养颜的糖水有哪些呢”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
本文来自作者[隐欢]投稿，不代表中心号立场，如若转载，请注明出处：https://xn--4kr3px0kd31czgcy5ah28ay0l.cn/cshi/202502-596.html
评论列表（4条）
我是中心号的签约作者“隐欢”！
希望本篇文章《滋补养颜的糖水有哪些呢》能对你有所帮助！
本站[中心号]内容主要涵盖：国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育
本文概览：网上科普有关“滋补养颜的糖水有哪些呢”话题很是火热，小编也是针对滋补养颜的糖水有哪些呢寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。 ...