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宝宝体质很不好，特别容易生病，只要有个流感什么的，肯定能摊上，而且每次都得去输液才行，要好几天才能好。
而有的孩子就很不一样，长得壮壮的，体质特别好，也不爱生病。
小孩子爱生病，其实也是有原因的。1、生活作息习惯
生活作息习惯很不好，由于上班比较忙，每天下班回来再准备晚餐，吃完饭已经九点左右。饭后一家人会聚在一起看电视，或者玩游戏，玩手机，不知不觉两三个小时过去，就到了十二点左右，然后才去睡觉。
孩子从小在这样的环境长大，生活作息完全适应家里的习惯，而且有时候玩的越晚越兴奋，比爸爸妈妈睡的还要晚。
好的作息习惯应该是早睡早起，尤其对于小孩子来说，晚上正是长身体的重要时间。如果晚上睡的太晚，休息的时间减少，生长发育也可能会受到影响。
而且原本晚上就是属于身体和大脑进行休息调节的时刻，如果不注意按时休息，长时间下来，别说孩子，连大人的身体抵抗力都会下降。在流感来袭时，小丽家的孩子身体肯定是毫无抵挡能力，只要有流感就会被传染。
想要宝宝体质好，一定要注意养成早睡早起的好习惯。
2、饮食习惯
早上很少做早餐，中午是在公司或者学校吃，晚上的晚餐也比较晚，有时候睡的太晚肚子饿了，还会补一顿宵夜。
到了周末更是严重，一定是饿得不行了，才会吃饭，有的时候可能一天才吃一顿，如果赶上懒得做，那就干脆点外卖。
由于觉得现在生活条件好了，当然要好好享受，可点的外面的食物也大多比较油腻，很少吃水果和蔬菜。
很容易看出长时间下来，孩子会营养不均衡，某些营养物质比如脂肪会摄入的过多，另外一些营养物质，比如维生素和矿物质又很能很缺乏，这样会严重影响到孩子的身体健康。
营养不均衡，孩子的体质也会下降，抵抗力也就变得很弱，容易生病也就很正常。而摄入的营养均衡，有利于孩子的生长发育，孩子的体质也会很好，就不容易生病。
3、运动习惯
没事就喜欢待在家里，看着电视、玩手机，很少运动，甚至可以说，不到不得已，都不怎么出门。
运动习惯对于体质有很大影响，经常进行运动，在运动的时候出汗，可以加快新陈代谢，帮助身体排毒。而不经常运动，可能走几步路都觉得累。由于运动习惯的不同，体质也会有很大的差别。
我们都希望宝宝的身体健康，而宝宝的身体是否健康，其实和平时的生活习惯有很大的关系。如果想要宝宝身体健康，就从现在开始，逐渐养成好的生活习惯，这样不仅宝宝的身体好，对大人也有很大的好处。
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