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花哨的环境最容易分散孩子的注意力，让他们情绪兴奋，无法正常入睡。睡前大量运动会造成孩子的神经系统高度兴奋、难以平定。如关掉强灯，放些轻柔助睡眠的音乐……
避免因此让孩子情绪压抑；也不要给孩子讲可怕的故事和看恐怖的影视片、图书等。表扬鼓励法助孩子入睡。午睡时轻轻摸摸孩子的头，对他悄悄地说上一句赞扬的话。
比如小朋友都喜欢被奖励小红花，老师可以哼唱起儿歌：我有一朵小红花，小朋友们都爱它，请你快快闭上眼，小红花飞到你胸前。说飞到你胸前时就把小红花贴在午睡好的小朋友胸前。随着老师一遍遍哼唱，想得到小红花的小朋友就赶快闭上眼睛了，渐渐的小朋友都安静地睡着了。
有的孩子直接说：“老师，我不困，不想睡觉。”这时老师不必强硬表示孩子必须睡觉，可以这样说：“我同意，你不必睡觉。只是躺下，闭上眼睛，放松放松，就行啦。”孩子在闭目养神时，总会在“不知不觉”中进入梦乡。
家长和幼儿园保持良好沟通，交流孩子的睡眠习惯，比如老师像妈妈一样给孩子讲个小故事、或者对给实在难以入眠的孩子做个小小的头部按摩等等。
上中班的孩子,中午可以接回家睡觉吗
一般来说在家没有午睡习惯的孩子到了幼儿园不午睡是很正常的，因为孩子的生物钟就如此，而孩子到了幼儿园还是不肯午睡不是孩子不困，而是孩子没还有习惯，那么三岁半的宝宝在幼儿园不午睡怎么办？
首先，宝宝年龄小睡眠很多，加上幼儿园的孩子活动量非常大，而睡眠对孩子来说占据很大的作用，所以上幼儿园的孩子睡午觉是非常好的，对于不午睡的孩子首先需要找到他们不睡觉的原因，才能帮助孩子入睡。
其次，宝宝在家和在幼儿园的作息习惯是不同的，所以才上幼儿园时候宝宝的生物钟一时间调节不过来，所以想要孩子午睡很难，针对这种情况父母应该及时和老师交流，让孩子慢慢的配合幼儿园的行动，让孩子作息向着其它孩子靠拢。
最后，父母按时送孩子到幼儿园，让孩子的生活习惯和其它小朋友一样，就算周末的时候，父母也应该让孩子有午睡的习惯，不要打破孩子的这个规律，如果父母有时间的话也可以陪着宝宝一起午睡。如果孩子不午睡，也不要和孩子对抗，能够好好的拍打孩子的背。
您可以全面的权衡一下这个幼儿园的条件，比如师资，卫生条件， 教育理念 ，环境等，如果这些您都很满意，就不用给孩子换幼儿园，如果都不是很满意建议您给孩子换个幼儿园，但换园前一定要先做好准备工作，比如找个满意的幼儿园，做好孩子的思想工作等。
跟小孩沟通，来回接送大人较忙，尽量哄小孩跟小朋友和群友好。如果真的不行，那跟老师商量中午接回家
如果接送方便的话还是接到家里面吃比较好，很多 幼儿园 都是保育员用一根勺子喂所有的小朋友，很容易传染疾病的，何况是小班的朋友，如果宝宝不会自己 吃饭 ，或者吃饭的时候经常把饭弄在外面的话最好是接回家吃饭
如果家里有条件的话可以接回来，毕竟在自己家吃午餐和休息要好一点
首先，宝宝刚刚上幼儿园会感到陌生，也会感到不安害怕，最初的几天为了避免孩子哭闹严重引起其他的身体疾病，是可以中午接回家午睡的，也是比较人性化的，这样可以给孩子一个适应的过程，在时间上也相对减少，让宝宝更快的适应。
其次，宝宝的性格脾气都不一样，尤其是没有离开父母而且性格比较内向的宝宝在上幼儿园的时候就会明显的哭闹。父母千万不要心软，这个经历是必须的。到了一定的年纪孩子在幼儿园掌握的知识比在家里要多，而且还能培养孩子与人相处的能力。
送宝宝去幼儿园可以提前一段时间就开始做准备工作，鼓励孩子，先带孩子适应一下幼儿园的生活，陪孩子在幼儿园玩耍，中午回家午睡。等孩子适应了这个氛围就可以在幼儿园开心快乐的玩耍了，没准还不想回家了呢。
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