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一、成份不同
1、沙棘果油是由棕榈酸、棕榈烯酸、硬脂酸、油酸、亚油酸、亚麻酸等多种有益脂肪酸组成，其中不饱和脂肪酸高达70%，沙棘果油中类胡萝卜素和维生素E以及多种微量元素如人体不可缺少的维生素A、硒、镁、锌、铁、锰等含量亦较高。
2、沙棘籽油，棕**到棕红色透明油状液体，集沙棘有效成分为一体的高度浓缩物。内含黄酮、有机酸、生物碱、甾醇类、三萜烯类及各种维生素等140多种生物活性成分。
二、作用功效不同
1、沙棘果油
（1）降低胆固醇及血脂，增强血管弹性及降低血压，减低血小板凝集并能减少心脏病发作。
（2）具有强力杀菌作用，尤其适用肺，胃部的感染及微生物感染。
（3）能调节血糖，降低糖尿病发作，并减少30%的直肠癌及50%胃癌的发作。
（4）与脂肪结合，清肠，去毒，清血液，消除身体内的杂质。
（5）有效的去除粉刺，降低感染。
2、沙棘籽油
（1）棘籽油作为药用原料，具有明显生物作用，其抗感染强、促进愈合快、被广泛用于治疗烧伤、烫伤、冻伤、刀伤等方面。沙棘籽油对扁桃体炎、口腔炎、结膜炎、角膜炎、妇科宫颈炎等都有良好而稳定的疗效。
（2）沙棘籽油是多种维生素和生物活性物质的复合体。它能滋养皮肤、促进新陈代谢、抗过敏，杀菌消炎，促进上皮细胞再生，对皮肤有修复作用，能保持皮肤的酸性环境，具有较强的渗透性，因而也是美容护肤的重要原料。
三、适用人群不同
1、沙棘果油：中老年人群，特别是高血压、高血脂；糖尿病，高血糖患者。
2、沙棘籽油：适用于阴虚型慢性胃炎，亦适宜于各种类型的慢性胃炎。
以上内容参考?百度百科——沙棘果油
以上内容参考?百度百科——沙棘籽油
根据查询美咯信息显示，沙棘果油的十大功效如下：
美容：沙棘油富含多种维生素和抗氧化物质，能够抗衰老、延缓皮肤老化，使皮肤光滑柔嫩。
提高免疫力：沙棘油中的维生素C和维生素E等成分能够增强免疫力，预防感染。
消炎止痛：沙棘油中含有多种生物活性物质，能够抑制细菌、病毒、真菌的生长，有消炎止痛的作用。
促进伤口愈合：沙棘油中的维生素A和脂肪酸有助于修复受损组织，促进伤口的愈合。
降血脂：沙棘油中的不饱和脂肪酸能够降低血脂，预防心血管疾病。
促进消化：沙棘油中的植物蛋白酶能够促进消化，缓解胃肠不适。
保护肝脏：沙棘油能够减轻肝脏负担，保护肝细胞，预防肝炎、肝硬化等疾病。
促进血液循环：沙棘油能够扩张血管，促进血液循环，缓解疲劳、失眠等症状。
保护心脏：沙棘油中的油酸和亚油酸有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。
保护眼睛：沙棘油中的维生素A是保护眼睛的重要成分，能够预防眼部疾病。
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